La Navidad ha llegado a su fin y con ello, todo vuelve a la normalidad. Se acabaron las comilonas interminables y esos atracones a base de turrones, chocolate y polvorones que han hecho que notemos algunos cambios en nuestro cuerpo. Y aunque seguimos estando todos más que estupendos, nosotros nos hemos decidido a vivir una vida más saludable acompañados de los mejores libros. Si tú también quieres apuntarte a este estilo de vida, aquí van unas propuestas que seguro te servirán.
1. No hagas dieta nunca más – Fit Happy Sisters
Sara y Ani son hermanas, inquietas, divertidas y unas apasionadas de la vida sana. Empezaron con su blog, compartiendo sus ideas y recetas saludables (y nada aburridas) para cuidarse. Este año han dado el salto al papel y han publicado un libro con sus mejores platos, salsas y snacks para que lo tengamos siempre a mano. A nosotros nos encantan y no dudamos en contar con ellas para nuestra primera revista en papel Mr. Wonderful Ideas #1 y que repitieran en la segunda con sus ricas ideas. Con este libro no harás dieta nunca más.
2. Por fin vas a ponerte en forma – Amaya Fitness
Amaya es la creadora del Movimiento EnForma, un método basado en la buena alimentación, el entrenamiento y el descanso. Amaya defiende que estar en forma es más que lucir un cuerpo bonito y que hay que acostumbrarse a hábitos saludables para conseguir la mejor versión de ti mismo.
3. Green Kitchen Stories – David Frenkiel y Luise Vindahl
En este libro hay más de 100 recetas vegetarianas que Louise y David suelen preparar a diario, además de algunos tips para comer sano. También podéis seguirles en su blog o descargaros sus aplicaciones para el móvil.
Las dos pasiones de Alma, son sin duda hornear en busca del Cupcake Perfecto, y también correr. En su libro nos explica su historia de crecimiento personal a través del running y también una guía para empezar en este mundo.
5. Cocina sana para disfrutar – Isasaweis
En el nuevo libro de Isasaweis se pueden encontrar mil ideas para comer equilibrado y trucos y tips para comer de forma healthy y disfrutar de un gran resultado. 100 recetas de desayunos, snacks, platos y postres perfectos para el día a día e ideas para todas las ocasiones. No se trata de una dieta, sino de llevar un estilo de vida saludable.
6. Be real not perfect – Miriam Albero
El libro de Miriam Albero es el libro perfecto para una vida activa y feliz. Contiene secretos para sentirte bien, recetas saludables, las mejores rutinas y entrenamientos para ponernos en forma pero siendo fieles a nosotros mismos.
¡Ah! Y lo más importante, hoy hay visita obligatoria a nuestra shop que estamos de rebajas. A partir de ya podrás disfrutar de descuentos en más de 500 productos, quién avisa no es traidor. 😉
¡Que tengáis un buen jueves y una buena lectura!
Christmastime has come to an end and so have the never-ending feasts, chocolates and all kinds of sweets we have loved eating to fatten us up for the winter. For all of you whose new year’s resolutions for 2016 include starting the year with a bit of a healthier diet, here is a book containing healthy but non-boring recipes you will love.
Les fêtes de fin d’année touchent à leur fin, on dit adieu aux repas copieux, aux tourons au chocolat et aux différentes variétés de petits sablés que l’on a pris plaisir à manger. Il est temps de retrouver un corps sain. Pour tous ceux qui ont pour résolution de commencer l’année avec un régime sain, vous trouverez ici plusieurs propositions de recettes saines et non-ennuyeuses sous forme de livre qui ne manqueront pas de vous plaire.
jaja, yo necesito unos cuantos, jijijij
Me apunto dos que me han gustado mucho!!
Un besazo
Corona Rosa y gris! So lovely <3
http://www.cosetesdemarta.com
Que grandes recomendaciones y más después de tantas comilonas !!
Me parece que va caer alguno… 😉
Un besazo
Your children’s shop –> http://www.niunido.com/
Reblogueó esto en Raciozinando.
Si os gusta la comida sano no os podéis perder esta receta. Los fideos de arroz son muy sanos, tiene excelentes propiedades nutritivas, no tiene colesterol ni gluten, y tienen bajo contenido de sodio, lo que le hace un excelente compañero de ciertas dietas.
¿Os animáis a probarlos?
This article aceihved exactly what I wanted it to achieve.
Grandes recomendaciones. Si esos libros se complementan con alimentos de calidad el resultado no puede ser otro que… ¡Genial! La distribución de alimentos para restaurantes también debe presentar la mejor materia prima con el fin de que el comensal pueda disfrutar de recetas inolvidables. ¡Saludos!