Ya lo decía tu madre: el desayuno es la comida más importante del día. No vale solo un vaso de leche y a correr, sino que hay muchas más cosas que puedes hacer, sanísimas y que te apetezca comer de buena mañana.
Puedes hacerte batidos, super bowls, smoothies, tostadas, huevos…lo que quieras acompañado de una buena taza de café o té y ¡listo! Aquí van algunas ideas para que te inspires:
Cómo no, empezamos por hablarte de las tostadas de toda la vida. En vez de que sean con mantequilla y mermelada (que también es rico), ¿por qué no te atreves con ingredientes salados como el aguacate, el tomate o un poco de ensalada y salmón? También puedes cambiar el pan por una tortita o un bagel. Ahí te van unas ideas:
Llena tus mañanas de alegría y color con un super bowl: smoothie helado, fruta fresca y cereales que si le pones muchos colores se convertirá en Rainbowl. Para preparar un smoothie así, hay que licuar parte de la fruta (en una batidora eléctrica), mezclar la pulpa y ponerlo en la nevera la noche antes.
Añádele toppings de lo que te apetezca como semillas de chía o de calabaza, almendras, bayas de goji, avena u otros cerealitos. ¡Un auténtico arco iris! perfecto para despertarte por las mañanas con energía.
Otra muy buena opción son las tartas de granola. La base se hace calentando avena con miel y canela. Le puedes poner un poquito de yogur y fruta y te quedará un desayuno espectacular y rico, rico.
¿Y qué me dices de unos huevos? Pueden ser en tortilla, pasados por agua, revueltos…Cómo tú quieras estarán buenísimos, mira estos de aquí..¿No se te hace la boca agua?
Si lo tuyo son los zumos, los smoothies son perfectos. Un poco de fruta, semillas de chía, avena o yogur y ya lo tienes, ¡Preparados para la aventura!
Y es que muchas veces las madres tienen razón. No os olvidéis de hacer clic en las fotos para saber de dónde hemos sacado estas ideas tan molonas.
¡Ánimo que ya es jueves! y además, antes de despedirnos, os dejamos con una promoción que es un flechazo. Descubre en nuestra shop una selección de productos amorosos con los que además de repartir cariño por doquier, los envíos te van a salir ¡gratis!
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As your mother always told you: breakfast is the most important meal of the day. It is no good just having a glass of milk and rushing off. There are so many healthy things you can make that you actually feel like eating first thing in the morning.
You can make shakes, super bowls, smoothies, toast, eggs … whatever you like together with a good cup of coffee or tea and away you go! Here are some ideas to inspire you. Toast, fruit super bowls, granola cakes, eggs, smoothies, whatever you fancy to start the morning off on a high.
Ta mère te le disait souvent: le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Boire un verre de lait avant de partir en courant à l’école n’est pas suffisant. Il y a bien plus de choses saines que tu peux te préparer et qui te donne envie de bon matin.
Tu peux te faire un bon milk-shake, un super bowl, un smoothie, des tartines, des oeufs par exemple… ce qui te passe par la tête, le tout accompagné d’une bonne tasse de café ou thé et voilà, le tour est joué! On te donne ici quelques idées pour t’inspirer. Des tartines, super bowls de fruits, des tartes de granola, des oeufs, smoothies, pour bien commencer la journée.
La verdad que yo lo hago fatal, zumo y listo,ahora si viene alguien a preparame uno así, me dejo!!
Un besazo 🙂
Cumple de Unicornios y Estrellas!
http://www.cosetesdemarta.com
Me encantan las fotos, aunq a mi nadie me quita mis tostadas con ajo y tomate .
cada cual más apetecible! es por eso que el desayuno es mi comida favorita! 😉
Madre mía! Qué rico! Y qué bonito tienes el blog. Un gran abrazo
Me los voy a copiar todos!! Deseando salir de los “crispis” de toda la vida.